Permalink Submitted by LidiaMub on Fri, 11/08/2024 - 18:51
Здравейте на всички!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, проблеми с кожата и постоянна умора. Пробвала съм различни методи и искам да разкажа какво ми е помогнало досега.
На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше голям фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-редовен и се усещам по-енергична.
Естествено, всичко е много субективно и препоръчвам да се консултирате с лекар, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и насоки от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
поликистоза на яйчниците витамини
Здравейте на всички!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, проблеми с кожата и постоянна умора. Пробвала съм различни методи и искам да разкажа какво ми е помогнало досега.
На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше голям фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-редовен и се усещам по-енергична.
Естествено, всичко е много субективно и препоръчвам да се консултирате с лекар, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и насоки от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
<a href=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi...витамини за поликистоза на яйчниците </a>